[поясни́ца]
род. и мн. поясницы
1. Нижняя часть спины, там, где проходит пояс.
Болит поясница. · Растереть поясницу.
От «пояс»: место, которое перехватывает пояс.
Поясницу застудили на сквозняке.
Поясница болит чаще прочих мест спины не случайно: именно на неё приходится вес всего тела при наклоне, и рычаг тут самый невыгодный.
поясница, поясницы, пояснице, поясницей